El día 19 de octubre de cada año se recuerda el Día Mundial de la Lucha contra el Cancer de Mama, por lo cual, estas fechas se convierten en días de color rosado, en donde diversas personas, marcas, clínicas y hospitales se unen a esta lucha contra esta enfermedad. En el Perú, 1 de cada 5 mujeres al día pierde la vida a causa de este cancer, siendo la mayor causa de pérdida de vidas en las mujeres.
La mejor manera para combatir el cáncer de mama es la prevención, y por eso el exámen de la mamografía es la mejor recomendación para la prevención contra este cancer. La mamografía tiene la capacidad de detectar el cancer de mama a tiempo para realizar el control necesario.
De igual forma, hay más recomendaciones que les podemos dejar para prevenir el cancer de mamá.
- Llevar una alimentación alta en fibra, en donde se incluyen verduras como brócoli, espinacas, y frutas como uvas y papaya.
- Realizar actividad física de manera constante almenos por 30 minutos al día, en donde se pueden realizar ejercicio con baja intensidad como caminar.
- Evitar el consumo de alcohol.